Trabalho intelectual parece cansativo como fazer esteira? Tente a nova mesa criada pela Mayo Clinic. Eles construíram o que chamaram de “estação de trabalho vertical”, uma mesa de trabalho encaixada numa esteira comum. Eles ainda persuadiram 15 pessoas obesas a utilizar o aparelho e a medir quantas calorias queimaram.
Se um funcionário de escritório que está acima do peso usasse a estação de trabalho vertical todo dia por um ano, perderia até 30kg, segundo relatório do "British Journal of Sports Medicine".
James Levine e Jennifer Miller mediram quantas calorias seus 15 voluntários queimaram exalando a respiração, mas não mediram o peso perdido. Em média, os voluntários acima do peso queimaram 100 calorias a mais a cada hora andando devagar -- a uma velocidade de 1,6 km por hora -- do que sentados na cadeira.
“Se os indivíduos obesos fossem substituir o tempo que passam sentados no computador com tempo de caminhada 2 a 3 vezes ao dia, e se outros componentes do equilíbrio de energia fossem constantes, uma perda de 20 a 30 kg ocorreria anualmente”, declaram pesquisadores.
Os cientistas afirmam que o equipamento custaria aproximadamente US$1600. “O peso da população, o sedentarismo no local de trabalho e os custos com seguro médico tendem a aumentar e intervenções que permitam que as pessoas trabalhem e ao mesmo tempo sejam ativas poderiam reverter a obesidade”, eles concluíram.
Se um funcionário de escritório que está acima do peso usasse a estação de trabalho vertical todo dia por um ano, perderia até 30kg, segundo relatório do "British Journal of Sports Medicine".
James Levine e Jennifer Miller mediram quantas calorias seus 15 voluntários queimaram exalando a respiração, mas não mediram o peso perdido. Em média, os voluntários acima do peso queimaram 100 calorias a mais a cada hora andando devagar -- a uma velocidade de 1,6 km por hora -- do que sentados na cadeira.
“Se os indivíduos obesos fossem substituir o tempo que passam sentados no computador com tempo de caminhada 2 a 3 vezes ao dia, e se outros componentes do equilíbrio de energia fossem constantes, uma perda de 20 a 30 kg ocorreria anualmente”, declaram pesquisadores.
Os cientistas afirmam que o equipamento custaria aproximadamente US$1600. “O peso da população, o sedentarismo no local de trabalho e os custos com seguro médico tendem a aumentar e intervenções que permitam que as pessoas trabalhem e ao mesmo tempo sejam ativas poderiam reverter a obesidade”, eles concluíram.
G1
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